Hubungi Kami

Tips Kesehatan

  • Yudha Pratama
  • No Comments

Apa itu Episkleritis? Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Apa itu Episkleritis? Penyebab dan Cara Mengatasinya! 2251 2251 Yudha Pratama

Apa itu Episkleritis? Buat sobat Fast yang belum tahu tentang sklera, sklera merupakan bagian putih dari dalam bola mata, sedangkan konjungtiva merupakan lapisan yang menutupinya. Berbeda dengan skleritis yang menyerang bagian sklera dan dapat menyebabkan masalah serius, episkleritis umumnya tergolong masalah kesehatan ringan dan tidak menimbulkan dampak yang parah.

Apa itu Episkleritis?

Episkleritis merupakan kondisi mata yang mengalami peradangan antara sklera dan konjungtiva mata. Kondisi ini menyebabkan mata mengalami kemerahan, gatal dan terasa tidak nyaman. Peradangan Episkleritis ini dapat terjadi pada satu atau kedua mata.

Penyebab Episkleritis

Secara penelitian yang sudah dilakukan terhadap terjadinya Episkleritis pada mata, masih belum diketahui secara pasti penyebab dan pemicunya. Tetapi Episkleritis ini dapat terjadi pada orang dengan kondisi tertentu misalnya:

  1. Menderita penyakit sitematis, seperti Crohn, lupus atau rheumatoid arthritis
  2. Mengalami cedera pada mata
  3. Mengonsumsi obat-obat tertentu seperti bisfosfonat atau topiramate
  4. Gander perempuan
  5. Berusia 40 hingga 50 tahun
  6. Menderita penyakit akibat bakteri, virus dan bakteri
  7. Menderita kanker seperti limfoma hodgkin atau leukemia

Cara Mengatasi Episkleritis

Apa itu Episkleritis?

Jika sedang mengalami Episkleritis, biasanya akan dapat sembuh dengan sendirinya. Tetapi jika Episkleritis ini dirasa mengganggu pada penampilan Anda, maka Anda dapat menemui dokter untuk melakukan penanganan yang tepat dan memberikan beberapa pengobatan tertentu. Tetapi ada juga beberapa langkah yang dapat Anda lakukan sendiri untuk meredakan Episkleritis ini diantaranya:

  1. Menggunakan kompres air dingin saat mata tertutup
  2. Memakai obat tetes mata
  3. Mengenakan kacamata saat diluar ruangan untuk melindungi mata dari cahaya berlebih

Kapan Anda Harus Ke Dokter?

Perlu Anda ketahui tentang episkleritis biasanya tidak menimbulkan masalah serius dan dapat pulih dalam waktu singkat. Tapi, saat gejala terjadi terus-menerus selama 2-4 minggu, Anda perlu memastikan pemeriksaan ke dokter.

Pemeriksaan ke dokter dilakukan saat timbul rasa sakit yang parah sampai memengaruhi penglihatan. Hal itu dapat menjadi tanda adanya gangguan mata serius selain episkleritis.

Bagaimana Pencegahan Penyakit Episkleritis?

Karena penyebabnya belum diketahui secara pasti, episkleritis sulit untuk dicegah. Namun, beberapa cara di bawah ini bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena episkleritis:

  1. Memeriksakan kesehatan secara rutin jika memiliki kondisi yang dapat meningkatkan risiko episkleritis,
  2. Melakukan upaya pencegahan terhadap infeksi, dan
  3. Tidak sembarang menggunakan obat, suplemen, atau produk herbal, tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter.
  • Riduan
  • No Comments

Apa Itu SwabTember HeBat? Swab Hemat di September!
Apa Itu SwabTember HeBat? Swab Hemat di September! 2250 2250 Riduan

Apa Itu SwabTember HeBat? Welcome to September ceria, Hallo sahabat FAST kamu tau gak kalo di bulan ini kita akan ada promo besar-besaran loh. yakni Swab Antigen hanya 77 ribu dan Swab PCR dengan diskon 45 ribu loh hemat banget bukan.

Ayo Sahabat FAST! Download aplikasi FASTLab di PlayStore  dan AppStore sekarang juga, untuk bisa menikmati promo menarik di bulan September ini. 

Namun bukan hanya promo PCR dan Antigen saja loh sobat, disini kamu juga bisa Cek Kesehatan GRATIS dan tidak dipungut biaya apa pun!.

#BisaLebiHemat Dengan Harga Hemat SwabTember
Dapatkan Potongan harga Swab PCR, Antigen dan Gratis CekUp Kesehatan.

Download Aplikasi FASTLab !!!
Apa Itu SwabTember HeBat?

Syarat & Ketentuan: 

  • Promo Swab PCR & Antigen bisa dipakai lebih dari 1 kali untuk 1 user.
  • Promo Swab PCR & Antigen hanya berlaku di aplikasi FASTLab.
  • Promo Swab PCR & Antigen berlaku untuk customer existing dan new customer FASTLab.
  • Promo Swab PCR & Antigen bisa di reschedule selama periode promo namun tidak dapat di refund.
  • Gratis cek kesehatan bagi customer yang berusia lebih dari 45 tahun.
  • Gratis cek kesehatan meliputi cek gula darah, cek kolesterol, dan cek asam urat.
  • Promo berlangsung selama periode 9-30 September 2022.
  • Promo tidak dapat digabung dengan promo lainnya.
  • FASTLab berhak mengubah dan/atau menghentikan promo sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.
  • FASTLab berhak menahan dan/atau membatalkan promo kepada pengguna apabila ditemukan tindakan penyalahgunaan (abusive), kecurangan (fraudulent), dan/atau aktivitas mencurigakan lainnya.

Periode Program    

Berlaku hingga 30 September 2022.
Dan jangan lupa untuk selalu ikutin promo FASTLab lainnya di FASTLab.id

Download Aplikasi FASTLab

  • Riduan
  • No Comments

Vitamin Penting Untuk Ibu Hamil!
Vitamin Penting Untuk Ibu Hamil! 2251 2251 Riduan

Vitamin Penting untuk ibu hamil, maka sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan asupan, terutama vitamin dan mineral lainnya. Hal ini dikarenakan calon bayi membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan dalam menjadi bayi yang sehat.

Dalam memenuhi kebutuhan tersebut ibu dapat memperolehnya dari beberapa sayuran dan buah-buahan, hingga dengan suplemen ibu hamil. Suplemen yang diperlukan oleh ibu hamil juga banyak mengandung vitamin dan mineral.

Daftar Vitamin dan Mineral khusus Ibu hamil

Beberapa kandungan vitamin dan mineral yang sangat diperlukan oleh ibu hamil sebagai berikut:

  • Asam Folat
Vitamin Penting untuk ibu hamil

Nutrisi yang satu ini sangat diperlukan oleh ibu hamil karena dibutuhkan untuk mencegah terjadinya cacat pada sistem saraf bayi. Perkembangan sistem saraf bayi ini biasanya sudah berkembang sejak 28 hari hingga 1 bulan setelah masa pembuahan.

Pada umumnya kebutuhan asam folat bagi ibu hamil atau juga bagi wanita yang berencana untuk hamil maka akan membutuhkan sekitar 400 hingga 800 mikrogram asam folat. Beberapa sumber asam folat yang bisa ibu hamil dapatkan diantaranya sayuran hijau, kacang-kacangan, gandum dan jeruk.

Jika ibu hamil mengalami permasalahan dalam penyerapan nutrisi, ibu hamil dapat mengkonsumsi asam folat dalam bentuk suplemen yang mana lebih mudah untuk diserap oleh tubuh.

  • Vitamin D
Vitamin Penting untuk ibu hamil

Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin D sangat bagus untuk tubuh dan tidak menutup kemungkinan untuk seorang ibu hamil. Vitamin D ini sangat disarankan untuk dikonsumsi sebanyak 10 mcg per harinya. 

Beberapa sumber dari vitamin D ini diantaranya telur, sarden, ikan salmon, dan daging merah. Namun jika diteliti lagi vitamin D pada makanan ini hanyalah sedikit yang terkandung didalamnya, oleh sebab itu Anda dapat mendapatkannya dengan berjemur dibawah sinar matahari beberapa jam saja.
Selain sebagai pendukung pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi vitamin D juga dapat mengurangi resiko diabetes gestasional, kelahiran prematur dan preeklampsia.

  • Kalsium
Vitamin Penting untuk ibu hamil

Sama halnya dengan vitamin D kalsium juga sangat diperlukan oleh ibu hamil yang mana berperan dalam kesehatan tulang dan gigi untuk ibu dan janin dalam kandungan. Tetapi dalam peran tersebut tak hanya sebatas itu, kalsium disini juga berguna untuk mendukung pertumbuhan saraf, jantung dan otot janin.

Dalam memenuhi kebutuhan kalsium untuk ibu hamil setidaknya perlu 1.000 mg kalsium yang mana ibu hamil dapat peroleh dari tempe, tahu, susu kedelai, kacang merah, keju, susu, yogurt, kacang-kacangan, ikan salmon, ikan sarden hingga sayuran berdaun hijau.

  • Zat besi
Vitamin Penting untuk ibu hamil

Dalam pembentukan sel-sel darah merah untuk calon janin zat besi sangat diperlukan oleh ibu hamil. Hal ini dikarenakan oleh sel darah merah tersebut yang membawa oksigen ke seluruh tubuh dan juga janin. Jika ibu hamil kekurangan zat besi maka dapat menimbulkan anemia.

Beberapa kasus yang sudah terjadi bagi ibu dan janin yang kekurangan zat besi akan dapat meningkatkan bayi akan lahir dengan berat badan rendah, resiko terjadinya prematur hingga dengan lahir mati.

Sumber yang dapat Anda peroleh dari zat beli ini diantaranya daging tanpa lemak, buah kering, kacang-kacangan hingga sayuran berdaun hijau gelap. Tetapi jika Anda masih merasa kekurangan zat besi pada tubuh Anda, maka Anda dapat berkonsultasi ke dokter kehamilan atau bidan setempat.

Beberapa vitamin dan juga nutrisi lain yang diperlukan oleh ibu hamil diantaranya:

  • Vitamin B6: yang membantu ibu hamil dalam meredakan gejala tahapan satu atau trimester 1, yakni morning sickness atau mual hingga dapat membantu dalam metabolisme tubuh.
  • Kolin: zat yang dapat diperoleh dari makanan seperti telur, ayam, sapi dan ikan, hingga tubuh pun dapat membuat zat kolin tersebut dapat membantu perkembangan otak janin, pertumbuhan plasenta, meningkatkan fungsi hati hingga meningkatkan metabolisme tubuh.
  • Asam lemak omega-3: sumber dari nutrisi ini dari ikan yang berlemak dan juga kacang-kacangan, yang dapat membantu dalam menurunkan resiko bayi prematur dan bayi dengan berat badan rendah. 

Kesimpulan

Dengan beberapa asupan nutrisi dari vitamin dan juga mineral yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil karena mendukung dalam proses pertumbuhan janin didalam kandungan. Beberapa sumber yang sudah dijelaskan diatas dapat Anda atau ibu hamil dapatkan. 

Jika masih terdapat kendala dalam mendapatkan asupan nutrisi tersebut Anda dapat berkonsultasi dengan dokter yang ada di rumah sakit atau klinik kesehatan. Anda perlu berbicara tentang asupan nutrisi untuk ibu hamil.

  • Riduan
  • No Comments

Apa itu vitamin? Yuk Cari Tahu Manfaat Dari Vitamin!
Apa itu vitamin? Yuk Cari Tahu Manfaat Dari Vitamin! 2251 2250 Riduan

Apa itu vitamin? Sejak berada di sekolah dasar hingga sekarang, kemudian juga kita sudah diajarkan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman 4 sehat 5 sempurna, yang mana semua komponen tersebut sudah lengkap dan tercukupi dari nutrisi hingga vitamin untuk kesehatan tubuh.

Membicarakan tentang vitamin tentu memiliki fungsi yang sangat penting untuk tubuh kita, ada banyak sekali jenis-jenis tentang vitamin ini yang mana dapat diperoleh dari semua jenis makanan yang ada di sekitar kita setiap harinya. Oleh karena itu untuk memperolehnya dan mengkonsumsinya juga berbeda agar kebutuhan vitamin dalam tubuh tercukupi.

Lantas dengan bermacam-macam jenis vitamin tadi apa saja jenisnya, manfaatnya hingga pada makanan dan minuman apa saja vitamin tersebut berada. Nah pada artikel ini kita akan membahas dan mengulas semuanya!

Apa itu Vitamin

Vitamin adalah salah satu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dengan jumlah yang cukup, walaupun dengan jumlah yang tidak banyak tetapi kebutuhan vitamin ini harus dipenuhi setiap harinya. Perlu diingat bahwa vitamin ini hanya dapat diperoleh dari beberapa jenis makanan dan minuman saja sehingga vitamin tidak sama dengan zat lainnya yang dapat dihasilkan oleh tubuh.

Oleh karena itu beberapa kebutuhan vitamin tadi haruslah didapatkan dari beberapa sumber makanan dan minuman dari luar seperti buah-buahan, sayur-sayuran, daging, ikan hingga sumber vitamin lainnya.

Namun jika tubuh kita kekurangan vitamin dapat menimbulkan bermacam-macam gangguan kesehatan, salah satu contohnya ketika anak yang baru tumbuh ketika kekurangan vitamin dengan dosis atau takaran yang dianjurkan, maka akan dapat menghambat pertumbuhan anak tersebut.

Manfaat Vitamin untuk tubuh

Setiap jenis vitamin memiliki fungsi dan manfaat yang berbeda-beda, karena nutrisi yang dibutuhkan tubuh tadi akan membawa manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat vitamin berdasarkan jenisnya:

1. Vitamin A (Retinol)

Umumnya masyarakat termasuk Anda juga beranggapan bahwa vitamin A sangat mudah ditemukan pada sayur-sayuran yakni wortel. Tetapi nyatanya tidak hanya pada wortel saja namun dapat ditemukan juga di dalam hati sapi, telur, udang, ikan, keju, susu, mentega, dan masih banyak lainnya

Selain itu Vitamin A juga dapat memberikan beberapa manfaat pada tubuh seperti membantu mata dalam penglihatan di kondisi yang redup, memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga memelihara lapisan organ dan beberapa bagian tubuh tertentu.

2. Vitamin B Kompleks

Pondasi dari tubuh yang sehat dan kuat setiap harinya adalah vitamin B kompleks, karena dengan adanya zat gizi dari vitamin ini dapat memberikan pengaruh yang sangat besar terhadap tubuh seperti kesehatan psikis dan juga fisik, perubahan energi di dalam sel tubuh, fungsi otak serta kekebalan tubuh dalam melawan penyakit.

Beberapa sumber yang dapat diperoleh dari vitamin B ini seperti kerang, ikan sarden, ikan tuna, ikan salmon, daging sapi, telur, susu, yoghurt dan daging ayam.

Selain sebagai pondasi tubuh vitamin B juga memiliki macam-macam lainnya seperti:

  • Vitamin B1 (Thiamin) : berfungsi sebagai energi dan menjaga kesehatan kulit, rambut, otak, otot, hingga sel-sel saraf.
  • Vitamin B2 (Riboflavin) : vitamin satu ini bekerja sama dengan vitamin B1 yang bekerja untuk membentuk sel darah merah serta membantu fungsi dari vitamin B1 itu sendiri.
  • Vitamin B3 (Niasin) : Setelah terdapat vitamin B1 dan B2 terdapat vitamin B3 yang dapat membantu proses pencernaan, membantu kesehatan kulit dan saraf hingga mengubah makanan menjadi energi.
  • Vitamin B5 (Asam Pantotenat) : lain dari vitamin B lainnya vitamin B5 ini membantu dalam proses pembentukan energi, zat kimia otak, lemak, hemoglobin hingga hormon steroid.
  • Vitamin B6 (Piridoksin) : terkhusus vitamin ini untuk membantu dalam mengontrol mood siklus tidur, menjaga fungsi otak, serta kekebalan tubuh.
  • Vitamin B7 (Biotin) : beberapa fungsi yang dapat dikerjakan oleh vitamin ini adalah membentuk glukosa, menjaga kesehatan tulang dan rambut hingga menguraikan asam lemak tubuh.
  • Vitamin B9 (Asam Folat) : fungsi dari vitamin ini adalah sebagai pembentuk sel darah merah dan materi genetika misalnya DNA. 
  • Vitamin B12 (Kobalamin) : sama halnya dengan vitamin B9 yang mana dapat membantu dalam pembentukan sel-sel baru, melindungi sel saraf, sel darah dan DNA juga.

3. Vitamin C  (Asam Askorbat)

Untuk vitamin satu ini sudah tidak asing lagi ditelinga kita bahkan di mata kita, kita dapat melihat dimana-mana terdapat sumber-sumber vitamin C. Manfaat dari vitamin ini sangatlah banyak diantaranya:

  • Melawan radikal bebas
  • Membantu penyembuhan luka
  • Menjaga kesehatan tulang dan pembuluh darah
  • Meningkatkan produksi kolagen

Seperti yang sudah dijelaskan tadi vitamin C ini sangat mudah untuk didapatkan pada buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, mangga, strawberry dan masih banyak lainnya. Selain itu vitamin C juga dapat diperoleh dari sayur-sayuran seperti bayam, brokoli, paprika dan brussels sprouts.

4. Vitamin D (Calciferol)

Ketika ingin mencari vitamin dalam menjaga jumlah fosfor dan kalium didalam darah sehingga untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi vitamin D lah jawabannya. Untuk mendapatkan vitamin D ini bisa didapat dengan cara berjemur dibawah sinar matahari. 

Selain sinar matahari Anda juga dapat memperoleh vitamin D dengan cara mengkonsumsi ikan yang berlemak seperti (ikan tuna, salmon dan tenggiri) daging merah, hati hingga olahan makanan yang mengandung vitamin D

Perlu diingat bahwa ketika kekurangan Vitamin D ini dapat menyebabkan penyakit rakitis pada anak-anak dan osteomalasia untuk orang dewasa.

5. Vitamin E (Alfa Tokoferol)

Banyak juga buah dan sayuran yang mengandung antioksidan, nah antioksidan ini merupakan vitamin E yang mana dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas. Selain itu vitamin ini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi vitamin A dari molekul tertentu hingga menjaga kesehatan kulit.

Untuk sumber vitamin E ini sangat mudah untuk didapatkan diantaranya minyak nabati, mata gandum, margarin dan bulir biji utuh. Selain itu beberapa sayuran hijau, kacang-kacangan hingga cemilan kecil seperti kuaci.

6. Vitamin K

Untuk mengaktifkan protein dan kalsium dalam proses pembentukan darah sangat dibutuhkan vitamin K ini. Sudah banyak beberapa penelitian yang dilakukan untuk membuktikan bahwa vitamin K ini sangat berpotensi sebagai menjaga kesehatan tulang hingga mencegah pecah pinggul.

Dari makanan yang dapat mengandung vitamin K ini diantaranya kangkung, brokoli dan bayam. selain itu ada beberapa sumber juga diantaranya minyak nabati, gandum, biji-bijian, barley dan sorgum.

Kesimpulan

Vitamin merupakan zat gizi yang sangat diperlukan untuk tubuh untuk menjalankan beberapa fungsi organ hingga dari unit terkecil hingga besar. Meskipun yang dibutuhkan hanya dalam jumlah sedikit tetapi ketika tubuh mengalami kekurangan vitamin juga maka akan dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan.

Oleh sebab itu Anda sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian tersebut dengan mengkonsumsi makanan yang beragam dan bergizi seimbang. Namun perlu diingat juga bahwa kebutuhan setiap orang berbeda-beda tergantung dari usia, kondisi kesehatan tubuh.

jenis kelamin hingga masa kehamilan. Bahkan jika perlu untuk berkonsultasi dengan dokter dapat membantu Anda dalam menyesuaikan tubuh dalam kebutuhan vitaminnya.

  • Riduan
  • No Comments

10 Buah Sumber Kaya Vitamin C
10 Buah Sumber Kaya Vitamin C 2250 2250 Riduan

Buah kaya vitamin memang saangat banyak di cari oleh orang-orang, salah satunya adalah Vitamin C yang kaya akan manfaatnya bagi tubuh, tak hanya sebagai salah satu pembentuk imun tubuh tetapi Vitamin C juga dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh unit di bagian tubuh Anda.

Yang paling dikenal oleh masyarakat luas beberapa manfaat Vitamin C adalah sebagai pembentuk protein yang mana berfungsi untuk membantu tendon, ligamen, kulit dan pembuluh darah dalam penyembuhan luka dan pembentukan jaringan organ yang baru, oleh sebab itu berikut ini 10 buah kaya vitamin c.

Buah-buahan Yang Mengandung Vitamin C

Kebanyakan dari orang-orang beranggapan bahwa buah yang paling banyak mengandung Vitamin C adalah jeruk. Nyatanya jeruk hanya salah satu dari buah yang mengandung Vitamin C juga tetapi masih ada buah-buahan yang mengandung Vitamin C yang jauh lebih banyak bahkan beberapa diantaranya Anda tidak pernah menduganya. Berikut ini beberapa buah yang kaya akan kandungan Vitamin C:

  • Jambu biji
Buah kaya vitamin c

Sudah banyak yang membuktikan bahwa jambu biji merupakan buah yang mengandung Vitamin C dengan kandungan yang paling tinggi dalam ukuran satuannya, kandungan Vitamin C yang terdapat didalam buah jambu biji berkisaran antara 126 – 200 miligram asam askorbat yang jauh lebih tinggi dari pada buah jeruk.

Selain itu buah jambu biji juga mengandung antioksidan lycopene yang baik untuk kesehatan kulit dan mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dalam penelitian dari National Library of Medicine . 

  • Blewah

Buah satu ini sering dijumpai oleh masyarakat ketika waktu ramadhan saja yang banyak dibuat untuk es atau minuman buka puasa. Didalam buah blewah ini terkandung sebanyak 100% nilai kandungan Vitamin C dan antioksidan yang kuat untuk perlindungan sel-sel yang rusak.

Tak hanya itu buah blewah juga kaya akan kandungan lainnya seperti mineral, asam folat, seng, tembaga, beli, Vitamin K, kalsium, kolin, niasin, mangan, fosfor, magnesium dan selenium. 

  • Jeruk

Sebagai buah yang sudah sangat merakyat di masyarakat jeruk merupakan buah yang sangat wajib untuk pencuci mulut atau saat bersantai dengan keluarga. Buah jeruk ini dikenal dapat melawan berbagai penyakit karena dengan kandungan Vitamin C yang cukup banyak sekitar 70-82,7% miligram. Dengan jumla ini dapat mencukupi sekitar 78-91% kebutuhan Vitamin C per harinya.

Selain itu jeruk juga mengandung Vitamin dan juga mineral seperti Vitamin B1,B9 (folat) dan kalsium. Tak hanya itu, jeruk juga jika dikonsumsi dengan sesuai kebutuhan maka Anda akan memperoleh antioksidan seperti likopen dan fenol.

  • Strawberry

Buah yang kaya vitamin satu ini mungkin sering Anda jumpai di kebun buah strawberry dan juga toko kue, dengan rasa masam dan segar yang sudah mencirikhaskan Vitamin C dari buah ini. Dengan mengkonsumsi 1 hingga 2 buah strawberry ini sudah mencukupi kebutuhan Vitamin C per harinya sekitar 99%.

Selain itu kandungan yang ada di dalam buah ini diantaranya mangan, folat flavonoid hingga antioksidan yang dipercaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tak hanya itu Jika Anda mengkonsumsi strawberry dengan rutin dan tidak berlebihan maka dapat membantu Anda dapat mencegah penyakit pembuluh darah, kanker hingga diabetes.

  • Nanas

Buah satu ini sangat sering dijumpai bahkan wajib ketika seseorang sedang menginginkan rujak. Dengan mengkonsumsi 1 buah nanas saja Anda akan memperoleh 79,3 miligram kebutuhan Vitamin C. Sebanyak kandungan buah nanas tersebut Anda dapat memenuhi sekitar 88% kebutuhan Vitamin C per harinya dalam satu hari.

Kandungan yang ada didalam buah nanas ini adalah Bromelain, kandungan ini dapat membantu memecahkan protein didalam makanan sehingga mengurangi kembung. Kemudian enzim ini juga dapat berguna sebagai zat anti radang.

  • Blackcurrants

Mungkin sebagian orang masih belum mengetahui buah yang satu ini, tetapi buah Blackcurrants ini sudah banyak dijual di beberapa supermarket. Blackcurrants ini cukup tinggi dalam kandungan Vitamin C nya yakni sekitar 100 miligram per 56 gram Blackcurrants, sehingga kebutuhan Vitamin C dalam tubuh seseorang sudah mencapai 112% perharinya.

Selain mengandung Vitamin C Blackcurrants juga memiliki kandungan lain seperti flavonoid antioksidan yang mana bila dikonsumsi secara rutin dapat mencegah penyakit kanker, penyakit jantung hingga penyakit kronis lainnya.

  • Lemon

Mungkin sudah tak asing lagi jika lemon adalah saudaranya jeruk, yap dengan rasa yang sangat asam dan tinggi akan kandungan Vitamin C nya membuat siapa saja pasti akan berkedip sebelah mata. Untuk satu buah lemon saja dapat mengandung 85 miligram Vitamin C, atau hampir 92% kebutuhan Vitamin C pada orang dewasa perharinya.

Sama halnya dengan buah lainnya yang mengandung Vitamin C, lemon juga mengandung serat, antioksidan dan zat fitokimia yang mana sudah terbukti dapat memelihara kesehatan dan mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung.

  • Mangga
buah kaya vitamin c

Buah yang masuk kedalam kandungan Vitamin C berikutnya adalah mangga, ketika Anda mengkonsumsi buah mangga walau hanya setengahnya saja akan memberikan Anda asupan Vitamin C sekitar 60 miligram yang setara dengan 66% kebutuhan Vitamin C per harinya apalagi jika mengkonsumsi 1 buahnya.

Tidak sampai disitu saja mangga juga memiliki kandungan serat dan fitokimia misalnya polifenol dan karotenoid, yang mana kandungan tersebut sudah terbukti untuk menurunkan resiko kanker payudara dan kanker usus besar.

Baca juga : Cara Menghadapi Suhu Panas di Indonesia

  • Kiwi
Buah kaya vitamin

Buah yang terdaftar kaya akan Vitamin C lainnya adalah kiwi, buah satu ini banyak dijumpai di toko-toko buah, yang mana 1 buah kiwi yang berukuran sedang sudah mengandung Vitamin C sebanyak 64 miligram, atau setara dengan 70% kebutuhan Vitamin C untuk orang dewasa. 

Seperti yang sudah diteliti bahwa buah kiwi ini tak hanya mengandung Vitamin C saja tetapi mengandung Vitamin A,E,K hingga jenis mineral lainnya. Tak hanya itu jika Anda beranggapan bahwa kulit buah kiwi tidak dapat di konsumsi ternyata kulit yang berbulu tadi mengandung lemak omega -3 hingga zat gizi yang terkandung didalam ikan salmon.

  • Pepaya
Buah kaya vitamin C

Yang masih beranggapan bahwa Vitamin C hanya terkandung di buah yang hanya rasanya asam, Anda salah besar karena buah satu ini kaya akan Vitamin C yang mana rasanya pun manis yakni Pepaya (kates). Pepaya memiliki kandungan Vitamin C sebesar 94 miligram.

Sama dengan buah lainnya pepaya ini memiliki kandungan yang kaya akan vitamin lainnya selain Vitamin C yakni Vitamin A, B kompleks (Vitamin B1,B2 dan B6), kalsium dan kalium. Dengan rasa yang manis dan berciri khas pepaya juga memiliki manfaat dari kandungan tadi seperti menjaga kesehatan mata, mengontrol tekanan darah hingga membantu metabolisme tubuh.

Kesimpulan

Dengan kemajuan teknologi sekarang masyarakat sudah sangat mudah untuk mendapatkan Vitamin C , tetapi hal tersebut masih memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Namun cara paling mudah untuk memenuhi kebutuhan Vitamin tersebut adalah dengan mengkonsumsi buah yang kaya akan Vitamin C.

Semoga dengan bantuan Artikel ini dapat membantu Anda ketika ingin sedang mencari buah dengan kandungan Vitamin C selain buah jeruk, sekarang Anda sudah dapat memilih dan memakan buah lebih banyak agar Anda tidak bosan dengan buah jeruk saja.

  • Yudha Pratama
  • No Comments

Home care layanan seperti apa?
Home care layanan seperti apa? 2251 2250 Yudha Pratama

FAST Clinik, Jakarta – Layanan home care adalah pelayanan kesehatan atau pelayanan sosial yang diberikan oleh rumah sakit atau klinik kesehatan dalam pelayanan kesehatan di rumah Anda. Pelayanan ini diberikan kepada orang orang tertentu, seperti orang-orang cacat, orang lansia, atau orang-orang yang tidak bisa meninggalkan rumah karena kondisi kesehatan tertentu.

Jadi pada dasarnya layanan home care ini ada layanan yang sama di rumah sakit namun hanya berbeda tempatnya saja. Maksudnya adalah pada petugas medis atau perawat yang akan berkunjung ke rumah Anda. Dalam layanan home care ini tenaga medis akan dibantu oleh alat-alat kesehatan lainnya yang telah dipersiapkan pada sebelumnya berangkat ke rumah Anda.

Layanan home care ini sudah cukup dikenal oleh sebagian masyarakat indonesia baik yang ada di kota-kota besar hingga di bagian pelosok indonesia. Tak hanya itu layanan home care juga menggunakan  alat-alat transportasi yang sudah difasilitasi dengan alat-alat tenaga medis, seperti mobil, kapal laut hingga dengan pesawat terbang.

Home care

Apa Saja Manfaat & Tujuan Dari Pelayanan Home Care?

Dalam terbentuknya layanan home care ini pasti terdapat maksud dan tujuan yang dituju agar mencapai suatu tujuan, diantaranya adalah:

  1. Meningkatkan penyembuhan dan pencegahan pasien agar tetap dalam keadaan prima,
  2. Mencegah dan memantau efek buruk dari penyakit si pasien,
  3. Meningkatkan pemahaman keluarga si pasien tentang kesehatan,
  4. Meningkatkan dan mempertahankan kondisi kesehatan pada pasien,
  5. Memberikan rasa aman dan kenyamanan terhadap pasien ,
  6. Pelayanan akan lebih cenderung optimal dan tepat sasaran karena melihat kondisi ekonomi pasien, dan
  7. Dapat meningkatkan wakri, biaya, pikiran dan tenaga.

Jenis-jenis Layanan Home Care

Selain dari beberapa tujuan yang dicapai dari pelayanan home care ini ada juga beberapa kegiatan yang disajikan dalam bentuk layanan home care, apa saja? berikut penjelasannya:

1. Pelayanan Kesehatan

Pelayanan kesehatan atau perawatan kesehatan merupakan pemeliharaan atau peningkatan status kesehatan yang dilakukan melalui usaha-usaha pencegahan, diagnosis, terapi, hingga pemulihan, atau penyembuhan penyakit, cedera, serta gangguan fisik dan mental lainnya.

2. Pelayanan Rehabilitasi Medis

Pelayanan rehabilitasi medik merupakan pelayanan kesehatan terhadap gangguan fisik dan fungsi yang dapat diakibatkan oleh keadaan kondisi sakit, penyakit, atau cedera yang dilalui pada masa sebelumnya, melalui paduan intervensi medik, keterapian fisik dan atau rehabilitatif untuk mencapai kemampuan fungsi yang optimal.

3. Pelayanan Gizi

Pelayanan gizi adalah upaya memperbaiki, meningkatkan gizi makanan masyarakat, kelompok, individu atau klien yang merupakan suatu rangkaian kegiatan yang meliputi pengumpulan, pengolahan, analisis, simpulan, anjuran, implementasi dan evaluasi gizi, makanan dalam rangka mencapai status kesehatan optimal dalam kondisi sehat maupun sakit.

4. Kunjungan Ibu Hamil (ANC)

Kunjungan ANC atau yang lebih dikenal dengan kunjungan ibu hamil ke bidan atau dokter sedini mungkin saat merasa dirinya hamil untuk mendapatkan pelayanan atau asuhan antenatal (perawatan ibu hamil).

5. Kunjungan Ibu Bersalin Home care (K1)

Kunjungan ibu bersalin home care atau K1 Adalah Untuk memfasilitasi hasil yang sehat dan positif bagi ibu maupun bayinya dengan jalan menegakkan hubungan harmonis dengan si ibu, Mendeteksi komplikasi-komplikasi yang dapat mengancam jiwa antar ibu dan bayi, mempersiapkan kelahiran dan memberikan pendidikan. Asuhan ini sangat penting untuk menjamin bahwa proses dari kelahiran berjalan normal dan tetap selamat hingga lahir.

6. Kunjungan Bayi Homecare Dengan Resiko Tinggi

Latar Belakang adanya layanan ini adalah Tingginya angka kematian bayi di Indonesia mempunyai hubungan kuat dengan tidak ada kuatnya keadaan ibu, perawatan selama kehamilan, perawatan selama bersalin dan juga perawatan selama neonatus. Sebanyak 2 hingga 3 kematian bayi dapat dicegah jika bayi baru lahir mendapat perawatan yang efektif melalui kunjungan rumah atau home care.

7. Pengambilan Preparat Laboratorium Tertentu

Preparat adalah benda atau objek yang menjadi pengamatan (preparat atau sediaan) melalui mikroskop dari sebuah penelitian. Biasanya, Objek yang diamati berukuran kecil atau berupa potongan kecil dari suatu makhluk hidup. (Biasanya dalam kondisi seperti pandemi ini preparat yang dimaksud adalah sampel PCR yakni lendir si pasien.)

8. Pemasangan atau Penggantian Alat Kesehatan

Layanan ini guna untuk membantu pasien home care yang memerlukan dalam pemasangan atau penggantian alat-alat kesehatan lainnya seperti selang lambung, tube pernapasan, catheter, dan lain-lainnya.

9. Perawatan Luka & Stoma Home care

Perawatan luka adalah tindakan merawat luka dengan usaha dan upaya untuk mencegah infeksi, membunuh atau menghambat pertumbuhan kuman/bakteri pada kulit dan jaringan tubuh lainnya yang mengalami luka. Hal-hal yang dapat membantu penyembuhan luka antara lain dengan cara, makan makanan bergizi, mengikuti terapi dokter, minum obat secara teratur dan lain sebagainya.

10. Pemberian Obat Melalui Intravena & Muskuler

IV atau intravena merupakan metode pemberian obat melalui injeksi atau infus melalui intravena. Intravena sendiri memiliki arti ‘di dalam vena’. Jadi obat akan dimasukkan langsung ke pembuluh vena menggunakan jarum atau tabung yang disebut kateter IV.

11. Pijat Bayi Home care

Baby massage home care adalah pijatan yang dilakukan oleh petugas ahli dalam pemijatan bayi akan lebih mendekati usapan-usapan halus atau rangsangan raba (taktil) yang dilakukan pada permukaan kulit, manipulasi terhadap jaringan atau organ tubuh bayi bertujuan untuk menghasilkan efek terhadap syaraf otot, dan sistem pernafasan serta memperlancar sirkulasi darah didalam tubuh si bayi.

12. Perawatan Pasca Operasi

Pelayanan ini bisa dilakukan oleh pengidap stroke pasca operasi. Biasanya pengidap stroke membutuhkan proses perawatan yang cukup lama dan juga membutuhkan perhatian khusus. Layanan home care pada pengidap stroke biasanya akan meliputi beberapa fisioterapi. Selain itu, pelayanan ini juga dapat juga digunakan oleh pengidap kanker, gangguan mental, infeksi paru, depresi, meningitis, dan pneumonia.

13. Perawatan Lansia

Pelayanan ini biasanya dilakukan oleh orang-orang yang sibuk kerja dan tidak mempunyai waktu di rumah untuk merawat orang tuanya sehingga membutuhkan pelayanan. Dengan layanan ini, perawat akan sedia setiap saat untuk menemani lansia di rumah. Perawat diharuskan memiliki sifat yang penyabar dalam layanan ini.

14. Layanan PCR & Antigen

Dewasa ini selama pandemi, PCR dan Antigen merupakan kunci dari pemeriksakan diri dari bebas virus Covid-19. Dengan adanya layanan PCR dan Antigen home care maka dapat membantu masyarakat yang tidak bisa meninggalkan rumah, atau tidak ingin berpergian ke luar rumah. 

Dengan adanya bantuan layanan home care ini akan lebih dapat membantu pelanggan atau pasien dalam memenuhi kebutuhan yang diperlukan seperti masalah kesehatan dan juga lainnya. Jika tertarik dengan layanan ini Anda bisa menghubungi beberapa rumah sakit besar atau klinik kesehatan yang menyediakan layanan home care dengan pelayanan yang tersedia.

  • Yudha Pratama
  • No Comments

Apa Itu Covid-19? || Kenali Jenis-Jenis Covid-19
Apa Itu Covid-19? || Kenali Jenis-Jenis Covid-19 2251 2251 Yudha Pratama

FASTLab, Jakarta – Menurut penelitian yang sudah dilakukan di Indonesia, Covid-19 sudah bermutasi berbagai jenis atau varian diantaranya adalah Alfa, Beta, Gamma, Delta, Lambda, Kappa dan Omicron. Untuk semua varian tersebut sudah menyebar luas ke seluruh penjuru dunia bahkan Indonesia juga. 

Lantas apa saja perbedaan dari semua varian tersebut dan apa saja gejala yang ditimbulkannya. Untuk lebih waspada, yuk kenali dan pahami dari beberapa varian berikut!

Perbedaan Antara Alfa, Beta, Gamma, Delta, Lambda, Kappa dan Omicron.

Menurut Organisasi kesehatan dunia atau WHO beberapa varian baru dari jenis virus Covid-19 yang perlu diwaspadai, diantaranya:

1. Alfa

  • Kasus ditemukan : Inggris, September 2020
  • Kode Virus : B. 1.1.7
  • Tingkat Penularan : 40-90 % Lebih menular dari variasi sebelumnya.

Tingkat Infeksi : Menimbulkan gejala berat dan dapat meningkatkan resiko rawat inap dari jenis sebelumnya.

Virus Covid-19 jenis Alfa ini diketahui lebih cepat menular dari manusia satu ke manusia lain, karena dapat menembus sistem kekebalan tubuh manusia. Diketahui pada april 2021 varian ini sudah banyak di ditemukan di Amerika serikat dan juga Inggris.

Untuk sekarang jika seseorang terkena varian ini akan mengalami gejala berat, namun jika orang tersebut sudah melakukan vaksin ia akan mengalami gejala yang cukup ringan.

2. Beta

  • Kasus ditemukan : Afrika Selatan, Mei 2020
  • Kode Virus : B. 1.351
  • Tingkat Penularan : 50-69%

Tingkat Infeksi  : Dapat Menimbulkan gejala berat dan lebih beresiko.

Covid-19 dengan jenis Beta ini diketahui mudah menyebar ke sesama manusia. Untuk gejala yang didapat masih sama dengan gejala umum covid-19 sebelumnya. Namun hingga kini jenis Beta mampu dan lebih kebal terhadap beberapa pengobatan di rumah sakit.

Jika seseorang yang sudah terkena varian beta ini, ia akan mengalami gejala ringan tapi akan bertahap ke gejala berat. tetapi untuk seseorang akan mengalami gejala ringan jika sudah di vaksin dengan jenis sinovac, pfizer dan moderna.

3. Gamma

  • Kasus ditemukan : Brazil, November 2020
  • Kode Virus : P.1
  • Tingkat Penularan : Masih diteliti
  • Tingkat Infeksi : Lebih kebal terhadap beberapa pengobatan yang ada di rumah sakit

Untuk varian Gamma ini cenderung menimbulkan gejala yang sama dengan varian beta, yakni gejala berat. dan kasus ini ditemukan di brazil dan juga jepang. 

Dan sampai kini vaksin yang cocok dalam pengobatan covid-19 dengan jenis gamma masih belum diketahui.

4. Delta

  • Kasus ditemuka: India, Oktober 2020
  • Kode Virus : B.1.6117.2
  • Tingkat Penularan : 30-100% Lebih cepat menular

Tingkat Infeksi : Lebih beresiko dan memerlukan perawatan inap rumah sakit.

Jenis virus Covis-19 yang satu ini sempat menjadikan beberapa negara mengalami pandemi massal dan merupakan jenis yang mudah dan cepat menyebar. hal ini dikarenakan ditemukannya kasus pada india dan inggris.

Infeksi pada varian ini cenderung lebih menyerang anak anak dan orang dewasa pada umur dibawah 50 tahun dan 3 x lebih beresiko untuk terinfeksi.

Fakta lainnya mengenai varian ini bahwa jenis delta dapat dan mampu berkembang biak dan mudah memasuki serta melawan sel imun atau sistem kekebalan tubuh pada manusia.

Tetapi hingga sekarang untuk varian delta ini sudah dapat ditangani dengan vaksin dosis lengkap dengan jenis Astrazeneca dan juga pfizer. karena mampu melindungi diri dari varian delta dengan kemungkinan 60-80%.

Jenis Covid 19

5. Lambda

  • Kasus ditemukan : Peru, Desember 2020
  • Kode Virus : C.37
  • Tingkat Penularan : Masih belum diketahui

Tingkat Infeksi : Masih belum diketahui.

Varian Lambda ini banyak ditemukan di negara-negara Eropa dan menyebar di beberapa negara lainnya. untuk varian yang satu ini masih belum diketahui dan masih diteliti untuk tingkat penularan dan tingkat infeksinya.

Namun sekarang untuk varian Lambda ini sudah bisa ditangani dengan vaksin Covid-19 segala jenis.

6. Kappa

  • Kasus ditemukan : India, Oktober 2020
  • Kode Virus : 1.6117.2
  • Tingkat Penularan : Masih belum diketahui

Tingkat Infeksi : Masih belum diketahui.

Menurut beberapa laporan yang didapatkan untuk kasus jenis covid 19 Kappa ini sudah memasuki indonesia pada bulan juli 2021. Untuk varian Kappa ini sama dengan mutasinya varian Delta masih diselidiki tingkat penularan dan juga tingkat infeksinya.

Meski demikian untuk kedua varian ini masih diteliti untuk efektivitas vaksin apa yang cocok untuk penangananya.

7. Omicron

  • Kasus ditemukan   : Afrika Selatan, November 20221
  • Kode Virus : B. 1.1. 529
  • Tingkat Penularan : masih belum diketahui
  • Tingkat Infeksi : Menunjukan infeksi berulang, dan beresiko

Menurut laporan WHO untuk varian Omicron ini perlu diwaspadai karena nantinya takut akan menimbulkan penyebaran yang mudah dan tingkat keparahan penyakit yang ditimbulkannya

Namun saat itu juga WHO menjelaskan penelitian masih terus dilakukan agar lebih memahami seluk beluk varian omicron. 

Dan kabarnya untuk semua varian Covid-19 sekarang sudah dapat ditangani dengan beberapa vaksin yang ada di indonesia dan harus memenuhi semua vaksin atau dosis lengkap.

Untuk gejala yang ditimbulkan dari virus Covid-19 ini secara umum masih sama, yakni:

  • Batuk,
  • Demam,
  • Sakit kepala,
  • Nyeri otot,
  • Sakit tenggorokan,
  • Anosmia, dan
  • bahkan bisa lebih parah.

Oleh karena itu jika anda sudah mengalami beberapa gejala di atas dan mendapatkan bukti hasil dari tes PCR/Antigen. Ada baiknya segera membawakan diri ke rumah sakit agar dapat ditangani dengan cepat dan tepat. Serta penularan dapat diatasi dan ditangani dengan cepat.

  • Yudha Pratama
  • No Comments

Apa Itu Covid-19? || Bagaimana Cara Mencegah Virus Covid-19?
Apa Itu Covid-19? || Bagaimana Cara Mencegah Virus Covid-19? 2250 2251 Yudha Pratama

Apa Itu Covid-19?

Covid-19 atau dengan istilahnya severe acute respiratory syndrome coronavirus  2 atau (SARS-CoV-2) adalah sebuah virus yang dapat menyerang sistem pernapasan manusia hingga hewan. Virus ini dapat menginfeksikan sistem pernapasan manusia dengan gejala yang ringan, sedang hingga dengan kematian.

Apakah Covid-19 Dapat Menular?

Sangat bisa karena virus ini dapat menular dengan cara menyebar dari satu orang ke orang lain. Penularan ini dapat terbentuk dari percikan orang (Droplet) yang keluar dari sistem pernapasan sedang ia sedang batuk atau bersin.

Saat percikan tadi keluar dari sistem pernapasannya Droplet tadi dapat menempel pada benda benda di sekitarnya dan dapat bertahan beberapa jam hingga beberapa hari. 

Umumnya ketika seseorang yang sudah terpapar dari percikan tadi, orang tersebut akan mengalami beberapa gejala ringan sejak 5 hari terakhir ia menyentuh percikan. Maka dari itu bagi orang orang yang menderita komorbid wajib menggunakan masker.

Apa Yang Menjadi Penyebab Covid-19?

mencegah covid 19

Dari banyaknya penelitian yang dilakukan penyebab dari virus Covid-19 ini masih belum diketahui pasti. Namun banyak yang beranggapan bahwa penyebab dari virus ini berasal dari hewan dan dapat menjangkit dari hewan satu ke hewan lainnya, bahkan ke Manusia juga.

Dari informasi yang didapat hingga sekarang penyebab Virus ini berasal dari kota Wuhan, China. dan muncul pada bulan desember 2019 lalu.

Apa Saja Gejala Dari Covid-19?

Untuk gejala dari virus Covid-19 ini bervariasi, diantaranya:

  1. Demam,
  2. Batuk, dan
  3. Kesulitan Bernafas.

Tetapi jika sudah masuk ke tahap yang lebih serius maka Gejala dapat berupa menjadi Pneumonia Berat.

Bagaimana Cara Mencegah Virus Covid-19?

Untuk sekarang Pencegahan Virus Covid-19 adalah dengan cara melakukan Vaksinasi dosis lengkap, Namun harus tetap melakukan dan penerapan protokol kesehatan sehari-hari. yakni dengan cara:

  1. Memakai masker,
  2. Mencuci tangan dengan sabun,
  3. Memakai Hand Sanitizer,
  4. Tidak Menyentuh mata, hidung, mulut (Bagi Tangan Yang Belum Dicuci), dan
  5. Memeriksa diri jika terdapat beberapa gejala tadi.

Setelah mengetahui bagaimana cara mencegah covid 19 hal yang harus kamu lakukan dalam menerapkan protokol kesehatan lainnya adalah :

  1. Menerapkan etika batuk atau bersin,
  2. Membersihkan tempat atau benda yang sering digunakan,
  3. Menggunakan masker jika sedang sakit,
  4. Menggunakan masker ketika berada di ruangan tertutup dan di kendaraan umum,
  5. Selalu mencuci tangan dengan sabun,
  6. Berolahraga,
  7. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi,
  8. Hindari kontak langsung dengan orang yang tidak dikenal, dan
  9. Kurung niat keluar rumah jika tidak terlalu penting.

Baca juga : TIPS SEHAT LIBURAN SAMBIL WISATA KULINER

Sudah mencegah covid 19 tetapi Sudah Terpapar Covid-19?

Apabila sudah melakukan upaya-upaya mencegah covid 19 tetapi sudah mengalami beberapa gejala dan melakukan Tes PCR atau Antigen. Maka Anda dapat melakukan isolasi mandiri atau melakukan perawatan di rumah sakit terdekat. jika Anda melakukan isolasi mandiri beberapa hal yang harus dilakukan, yaitu :

  1. Melakukan isolasi mandiri di ruangan tersendiri,
  2. Lakukan isolasi selama 10-14 hari sejak terpapar Covid-19,
  3. Selalu melakukan aktifitas fisik di dalam ruangan,
  4. Selalu mendapatkan akses keluar dan masuk udara segar,
  5. Menggunakan alat makan dan minum sendiri,
  6. Mencuci dan membersihkan pakaikan sendiri, dan
  7. Menjaga pola makan dan tidur yang teratur.

Namun jika Anda melakukan perawatan di rumah sakit terdekat maka yang harus dilakukan adalah :

  1. Melakukan Swab Test baik PCR/Antigen,
  2. Menyerahkan surat positif ke petugas penanganan Covid-19,
  3. Mempersiapkan pakaian dan alat untuk kebutuhan sehari-hari, dan
  4. Sisanya akan ditanggung oleh pihak rumah sakit seperti, tempat tinggal, makan, minum, vitamin dan lain lain.

Untuk sekarang penanganan dan perawatan di rumah sakit atau klinik kesehatan seperti konsultasi, melahirkan, operasi, cuci darah, hingga dengan vaksinasi untuk anak. akan dilakukan penanganan dengan cara yang berbeda ketika anda sedang mengalami atau menderita Covid-19. 

Hal mencegah covid 19 ini dilakukan agar penularan Covid-19 tidak terjadi dan dapat melakukan tindakan kesehatan untuk anda. Selanjutnya ketika sudah berada di rumah sakit ada baik nya berkonsultasi dengan dokter untuk tindakan terbaik yang harus dilakukan.

  • Yudha Pratama
  • No Comments

Kenali Apa Itu Suntik KB? || Cara Kerja dan Jenisnya?
Kenali Apa Itu Suntik KB? || Cara Kerja dan Jenisnya? 2251 2250 Yudha Pratama

FAST Klinik, Jakarta – Suntik KB adalah alat kontrasepsi hormonal yang mengandung hormon progestogen (progestin). Hormon ini adalah hormon hampir sama dengan yang dimiliki oleh wanita, yakni progesteron. Berfungsi untuk dapat menghentikan ovulasi.

Umumnya suntik KB ini disuntikan pada bagian tubuh bagian pantat (bokong), lengan atas, paha atau perut bagian bawah. Suntik ini biasanya dilakukan dalam 1 kali dalam sebulan atau lebih yang mana mengandung progestogen dan estrogen. Proses penyuntikan ini bertujuan untuk mencegah kehamilan.

Bagaimana Cara Kerja Suntik KB?

Secara umum suntik KB digunakan dengan cara disuntik pada bagian  tubuh seperti di bokong, lengan atas, paha atau di perut bagian bawah. Ketika disuntik, hormon progestogen tadi akan dilepaskan di dalam darah. Dalam kinerjanya hormon progesteron ada beberapa proses cara pencegahan pembuahan, diantaranya :

  1. Menghentikan proses pelepasan sel telur dari ovarium (ovulasi) setiap bulannya,
  2. Menjadikan lapisan rahim lebih tipis, hal ini bertujuan jika sel telur berhasil dibuahi, maka sel tersebut tidak akan bisa berkembang karena kondisi rahim yang tidak mendukung,
  3. Membuat lendir didalam rahim  lebih kental sehingga sperma akan lebih sulit masuk kedalam rahim untuk proses pembuahan sel telur.

Namun perlu diingat sebelum melakukan suntik Anda harus mengetahui jenis suntik KB apa yang akan digunakan karena dari setiap jenisnya penggunaannya juga berbeda. Lalu dari setiap jenis suntikan ini apa perbedaannya? berikut pembahasannya.

Jenis-Jenis Suntik KB?

Dalam penggunaan suntik KB terdapat 2 jenis yakni 1 bulan dan 3 bulan. Dan apa saja perbedaannya? simak penjelasannya dibawah ini :

1. Suntik 1 Bulan

Sama dengan nama Suntik KB nya yakni diberikan selama 1 bulan sekali, suntik ini mengandung hormon estrogen dan juga progestin. Yang dapat mencegah terjadinya kehamilan.

Perbedaannya dengan suntik 3 bulan, suntik ini tidak sangat berdampak pada tubuh. Sehingga tidak mengganggu terjadinya menstruasi yang teratur. Tak hanya itu jika menggunakan suntik 1 bulan dapat mengembalikan kesuburan dengan normal kembali. Rentan waktu ketika subur kembali yakni setelah 3 bulan setelah suntik 1 bulan dilakukan.

Namun dalam penggunaan suntik KB 1 bulan terdapat beberapa efek samping dan juga kekurangannya, diantaranya :

  • Memicu terjadinya perubahan pada sensasi hati,
  • Tidak disarankan pada wanita yang menderita sakit kepala (migrain),
  • Dapat menyebabkan sensasi sensitif pada payudara,
  • Menyebabkan pusing,
  • Dapat menyebabkan pendarahan yang tidak normal (jarang terjadi), dan
  • Tidak dapat melindungi diri dari infeksi menular seksual.

Selain terdapat kekurangan suntik KB 1 bulan juga terdapat kelebihan diantaranya :

  • Dapat mencegah kehamilan,
  • Mudah digunakan,
  • Dapat mengurangi resiko berbagai penyakit, dan
  • Bersifat sementara.

2. Suntik 3 Bulan

Cara kerja untuk suntik 3 bulan sama dengan suntik 1 bulan yakni disuntikan di beberapa bagian tubuh seperti di bokong, lengan atas atau perut bagian bawah. Dengan mengantarkan hormon yang ada di dalamnya yang dapat mencegah kehamilan.

Tetapi untuk suntik KB 3 bulan terdapat kelebihan dan juga kekurangannya, apa saja berikut penjelasannya:

Kelebihan suntik 3 bulan :

  • Sangat aman untuk ibu menyusui,
  • Mudah untuk mengkonsumsi pil KB setiap hari,
  • Tidak berpengaruh dengan obat-obat lainnya,
  • Tidak perlu mengingat masa sukur ketika ingin berhubungan seksual,
  • Jika ingin melakukan penghentian suntik, cukup hentikan saja dan tidak perlu konsultasi ke dokter, dan
  • Dapat berkurangnya resiko kanker ovarium dan kanker rahim.

Kekurangan Suntik 3 Bulan :

  • Terdapat beberapa efek samping yakni migrain, bertambah berat badan, nyeri atau sensitif di payudara, pendarahan tidak normal hingga menstruasi yang tidak teratur,
  • Ketika menggunakan suntik 3 bulan tingkat kesuburan dapat kembali dalam waktu cukup lama yakni berkisaran 1 tahun. Namun suntik ini biasanya dianjurkan bagi wanita yang tidak ingin segera atau dalam waktu dekat memiliki anak,
  • Tidak dapat melindungi diri dari penyakit seksual, namun bisa dibantu dengan menggunakan kondom saat berhubungan, dan
  • Bisa berisiko terhadap kepadatan tulang, namun risiko ini dapat berkurang ketika penggunaan sudah tidak digunakan lagi.

Ketika ingin menggunakan suntik KB 3 bulan tidak semua wanita bisa menggunakannya, namun ada beberapa wanita dengan kondisi yang harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Berikut ini beberapa kondisi wanita yang tidak bisa menggunakan suntik 3 bulan :

  • Gangguan hati,
  • Penderita penyakit jantung,
  • Diabetes,
  • Kanker payudara,
  • Osteoporosis,
  • Pendarahan ketika menstruasi,
  • Pembekuan darah, dan
  • Migrain.

Jadi itu lah tadi fungsi dan kegunaan dari suntik KB yang berguna untuk mencegah kehamilan. Namun tidak untuk melindungi dari berbagai penyakit menular seksual lainnya, maka dari itu untuk mencegahnya Anda perlu menggunakan alat pengaman saat berhubungan seperti kondom. Tapi untuk informasi lebih lanjut untuk menggunakan suntik KB ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

  • Yudha Pratama
  • No Comments

Berapakah Gula Darah Normal? Simak Penjelasan Berikut!
Berapakah Gula Darah Normal? Simak Penjelasan Berikut! 2251 2251 Yudha Pratama

Berapakah Gula Darah Normal? Sobat FAST pasti bingung nih untuk mengetahui gula darah yang normal itu berapa. Fokus dalam pemeriksaan kadar gula yang terkandung didalam darah sangatlah penting. karena dengan kadar gula darah yang normal dapat mencegah terjadinya gula darah tinggi atau Diabetes. 

Namun sebagian orang masih mengabaikan kebiasaan tersebut karena dianggap hal yang normal-normal saja. nyatanya jika gula darah yang terkandung terlalu rendah bahkan terlalu tinggi bisa menyebabkan komplikasi komplikasi yang tidak terduga.

Tapi apakah kamu tahu berapa normal kadar gula darah tubuh? umumnya normal kadar gula darah pada umur berapa pun adalah dibawah 100 mg/dL. 

Lantas apakah ada ukuran tertentu kadar gula darah tersebut berdasarkan usia? untuk menjawabnya simak sampai habis ya!

Kadar Gula Darah Normal

Setiap orang bisa memiliki gula darah rendah, normal, atau bahkan tinggi tergantung glukosa yang masuk ke dalam tubuh kamu. Glukosa adalah gula sederhana yang terdapat didalam darah kamu yang membantu pembentukan energi untuk aktivitas kamu.

Gula darah normal

Berikut ini beberapa perbedaan gula darah dalam tubuh berdasarkan kondisi normal, puasa, IFG dan IGT:

1. Kadar Gula darah normal Setelah Makan

Pengukuran gula darah yang satu ini dilakukan ketika 2 jam setelah makan, atau 2 jam setelah minum minuman yang manis. 

umumnya kadar gula darah setelah makan yakni: < 100 mg/dL. jika 2 jam sesudah makan < 140 mg/dL.

2. Kadar Gula darah normal Normal Puasa

Pengukuran gula darah ketika orang sedang berpuasa adalah 8 jam setelah terakhir makan atau ketika di pagi hari.

Umumnya kadar gula darah ketika berpuasa yakni: <100 mg/dL.

Baca juga : Apa itu bintitan? Apa Gejala dan Penyebabnya?

3. Kadar Gula Impaired Fasting Glucose (IFG)

Pengukuran gula darah IFG atau Impaired Fasting Glucose adalah ketika seseorang mengalami glukosa puasa terganggu. dalam keadaan ini orang tersebut harus mengontrol gula darah mereka agar tidak timbul komplikasi yang lebih serius.
Umumnya kadar gula untuk Impaired Fasting Glucose ini adalah 100-125 mg/dL. jika 2 jam sesudah makan < 140 mg/dL.

4. Kadar Gula Impaired Tolerance (IGT)

Pengukuran gula darah IGT atau Impaired Glucose Tolerance adalah ketika kondisi tubuh dimana insulin mulai tidak efektif mengelola gula. Ketika seseorang mengalami IGT maka sangat beresiko terkena diabetes.

Umumnya kadar gula untuk Impaired Glucose Tolerance ini adalah > 126 mg/dL. jika 2 jam sesudah makan > 140 mg/dL dan < 200 mg/dL.

Kadar Gula Darah Normal Berdasarkan Umur

Untuk kadar gula dalam darah setiap orang berbeda beda berdasarkan asupan dan aktivitas yang dilakukan setiap hari dan sepanjang waktu. berikut ini kadar gula darah berdasarkan umur seseorang:

1. Anak-Anak Dibawah Umur 6 Tahun

Anak anak atau balita yang berada di umur tersebut memiliki kadar gula darah kisaran antara 80 hingga 200 mg/dL. untuk kadar gula di angka tersebut sudah dianggap sehat karena pertumbuhan balita bisa naik turun saat mereka bangun, ketika makan, hingga sebelum tidur.

2. Anak-Anak Diatas 6 Hingga 12 Tahun

Untuk anak-anak yang berada di umur 6 hingga 12 tahun kisaran gula darah mereka berada di antara 80 hingga 180 mg/dL. karena angka tersebut bisa naik ketika mereka makan sehingga tubuh akan memecahkan karbohidrat sehingga menjadi glukosa yang mana untuk membentuk energi mereka.

3. Anak Remaja Diatas 13 Hingga 19 Tahun

Normalnya pada anak-anak usia 13 sampai 19 tahun kadar gula darah mereka berada di angka 70 hingga 150 mg/dL. untuk sepanjang harinya.

4. Orang Dewasa Diatas Umur 20 Tahun

Normalnya pada orang dewasa diatas umur 20 tahun kadar gula darah mereka berada di angka 100 hingga 180 mg/dL. untuk sepanjang kegiatan sehari-hari.

Kesimpulan berapa gula darah normal?

Itulah beberapa perbedaan kadar gula darah yang ada didalam tubuh berdasarkan kondisi dan usia, jika kamu mengalami beberapa gejala seperti kelelahan, mata berkunang-kunang, mudah haus dan sering buang air kecil maka kamu bisa segera memeriksa diri ke unit pelayanan kesehatan terdekat

Agar kamu dan keluargamu terhindar dari penyakit menahun ini. semoga artikel ini dapat membantu dan memberikan informasi yang kamu inginkan. dan Salam sehat untuk keluarga.

FASTLab menyediakan berbagai layanan kesehatan, terdiri dari Layanan Konsultasi Dokter, Layanan Swab Test, dan Layanan Vaksinasi.  

Kami terus berkomitmen untuk memberikan layanan klinik yang terbaik dan terpercaya.

Hubungi Kami (Office Hour – 08.00 -17.00)
WA  : 0811-8558-833 / 0896 – 0319 – 8181
Telp : 021-299-66-910

  • Lokasi Klinik : Jl. Widya Chandra VIII No. 23. Jakarta Selatan
Facebook Twitter Youtube Instagram

Jam Buka Klinik

Senin 07:00 WIB - 21:00 WIB
Selasa 07:00 WIB - 21:00 WIB
Rabu 07:00 WIB - 21:00 WIB
Kamis 07.00 WIB - 21:00 WIB
Jumat 07:00 WIB - 21:00 WIB
Sabtu 07:00 WIB - 12:00 WIB
Minggu 07.00 WIB - 12:00 WIB

Layanan

  • Layanan Konsultasi Dokter
  • Layanan Vaksinasi
  • Layanan Injeksi Vitamin C
  • Layanan Perawatan Luka
  • Layanan Swab Test

Perusahaan

  • Tentang Kami
  • Legalitas
  • Kebijakan Pengguna
  • Syarat & Ketentuan
Copyright © 2024 FASTLab ID | Powered by FASTLab ID - PT Inti Dharma Global Indo